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Terminamos un duro año 2009 y como nos merecíamos y correspondía no dejamos pasar momento de festejo o relajo. Así atravesamos Navidad, Año Nuevo, Reyes, Día de los Enamorados, Carnaval, Semana Santa (las grandiosas Pascuas) y como no todo cumpleaños que se nos atravesó en el camino.

Como todo eso no nos era suficiente a nuestra colección de platos finos le sumamos unas fantasticas vacaciones en la gloriosa tierra cordobesa acompañado de mucho pero mucho asado, cerveza, vino y por que no…..algún Fernet.

Jejeje!! Suena fuerte no??? Cuanta comida….cuanto alcohol y cuanto mas de ambos con una buena compañía en el momento y lugar adecuados???

Llegamos entonces una vez mas al día de hoy donde nos damos cuenta de la terrible descarrilada que nos pegamos en los meses anteriores (cuasi como despertarte con el primer rayo de sol en tu cara y darte cuenta que a causa de tu borrachera terminaste en una plaza despojado de todo y abrazado al caballo de San Martín, que pasooo diooooss???).  Es el momento, hay que parar la pelota y encausar nuestras vidas, vamos a un medico a hacernos un lindo chequeo general y quien dice…nos ponga a dieta.

Una vez con los resultados las malas noticias no se hacen esperar.

Señor usted tiene mucho colesterol….

Eso se resuelve en una hermosa dieta para cuidarnos del colesterol y como complemento es que tomamos la iniciativa de cuidarnos en nuestras comidas para ver si en la pasada podemos recuperar un par de los kilitos que se nos quedaron pegados en el camino.

Llegas a tu casa y mientras comes una insulsa galletita con un tecito bien lavado se cruzan frente a tus ojos por la grandiosa caja boba que tanto nos educa la magia del 2010. La salud al instante….

Y encontrás el Vidacol y decis:

Por que no?

Empecemos a tomar Vidacol y ayudemos nuestra dieta (o ayudemos a poder evitarla un poco mas los fines de semana) tomándonos uno, jejeje!!!

Pasamos un par de días y hasta me atrevería a decir que “comenzamos a sentirnos mejor”.

Y esto ayuda, por que? La gripe se aproxima y las vacunas no se consiguen en ningún lado. Que podria hacer yo mortal para ir mejorando el panorama para que cuando el pico de la epidemia se dispare sea mas difícil mi contagio?

Ya seeeeeeee!!!! Y si me tomo un ……

Jejejee!!!! Si señores ya vamos armando nuestro COMBO. Podría decir que ya encontre una solución para mejorar mis defensas, bajar mi colesterol y los cambios son perceptibles de inmediato.

Ahora el problema es, me tomo esto y por algún motivo no estoy bajando de peso, sera por que no deje de comer nada ya que encontré la solución mágica o tal vez sea que estoy hinchado y debería buscar la forma de regularizar mi transito intestinal no.

No lo se pero seguro que es el transito por que no puede ser por culpa de ese medio pollo que me comí al medio día con 1 kilo de papas en puré.

Busquemos otra solución casera….O mejor llamo a Danone y les pregunto si tienen algo para esto????

Graciaaaaasss Danone, sos GROSO!!!! jajajajajaja!!!!

Con tu ayuda voy a regularizar mi transito intestinal y en un abrir y cerrar de Ojos, con la ayuda de mi COMBO YOGUR soy un hombre nuevo.

Mas flaco!Sin colesterol! Sin enfermedades! Y hasta mas fuerteeeeeeee y energicoooo!!!

Eso si, despertarme cada dia y tener que tomarme 3 yogures creo que me esta trayendo otros problemas, en principio creí que era el efecto del Activia…Hoy creo que es el efecto del COMBO…..Sera que esta nueva forma de vivir Sano no es para todos? O sera que todos creemos en esta nueva forma de vivir Sano y el concepto no es del todo el adecuado???

Yo por si las dudas me quedo con lo clásico y dejo los COMBOS para un fin de semana de euforia en un Burger King o Mc Donallds.-

1. Evite los ayunos
El 24 y 31 de diciembre desayune, almuerce y meriende. Tome abundante cantidad de agua mineral. Elija alimentos saludables con bajo contenido graso, y no haga ayunos porque la mesa de la noche será más tentadora y le resultará más difícil de limitar cantidades, sugirió Susana Gutt, jefa de nutrición del Hospital Italiano de Buenos Aires.

2. Elija frutas y verduras
Al elegir la comida, prefiera las frutas y las verduras antes que los platos hipercalóricos.

3. Pruebe de todo, pero poco
No se lleve “su comida”, sino que se recomienda comer con todos, y menos que todos. Puede probar el pollo relleno de la abuela o el budín de la tía, pero no lo haga en exceso.

4. No se exceda con las sobras
El 25 y el 1º no desayune con pan dulce sólo porque sobró. Si se reúne en familia nuevamente, seleccione mejor su comida y coma cantidades pequeñas.

5. Cuidados con el alcohol
Si no toma habitualmente alcohol, puede sólo mojarse los labios para el brindis. Si consume, beba poco, ya que en verano no es saludable consumir bebidas blancas ni licores, porque tienen mucho azúcar. Y si tiene que manejar, no tome alcohol.

6. Descongelados a tiempo
Para evitar intoxicaciones, no descongele a temperatura ambiente ni con mucha anticipación los alimentos que vaya a cocinar. Realice el descongelamiento en la heladera. Y no vuelva a congelar un alimento que ya fue descongelado, a menos que lo cocine antes de colocarlo nuevamente en el freezer, recomendó la ANMAT.

7. Alimentos en la heladera
Mantenga los alimentos refrigerados hasta el momento de servirlos, especialmente las mayonesas. Evite dejarlos a temperatura ambiente por más de una hora y sin cubrir.

8. Traslados seguros
Lleve las comidas en recipientes térmicos y a resguardo del sol. Si realiza el traslado en auto, ponga los alimentos lejos de las ventanas o del motor.

9. Envíos del súper
Si pide al supermercado un envío, asegúrese de que los alimentos perecederos no hayan permanecido más de dos horas a temperatura ambiente o llévelos a su casa personalmente.

10. No mezcle alimentos
En la heladera, mantenga con tapa los alimentos que se consumen fríos, como las ensaladas, y separados de los demás. Igualmente para los ya cocidos y los crudos.

Beber una taza de café es la peor cosa que las personas pueden hacer para tratar de estar sobrias, ya que esta clásica cura sólo enmascara los síntomas del exceso de alcohol, según un estudio de la Universidad de Temple, Filadelfia.

La investigación sobre el alcohol y el uso de la cafeína, publicada en la revista Behavioral Neuroscience, sugiere que el café no sólo no debe beberse si las personas están ebrias, sino que puede ser peligroso porque crea la ilusión de que se encuentran bien.

Según los científicos estadunidenses, el café no sólo es incapaz de devolver la sobriedad, también hace más difícil para la gente darse cuenta de que está borracha, por lo que el consumo de bebidas con cafeína incluso puede conducir a alteraciones en el juicio.

El estudio encontró que la cafeína nos hace estar más alerta, pero cuando es consumida tras varios “tragos” sólo oculta los efectos del estado de embriaguez de la noche anterior.

“Es importante desacreditar el mito sobre los poderes del café, ya que el uso de cafeína y alcohol puede llevar a malas decisiones con resultados desastrosos”, afirmó Thomas Gould, quien dirigió el estudio.

La gente que se siente cansada e intoxicada después de consumir alcohol puede ser más propensa a reconocer que están borrachos y así se evitan más riesgos, agregó.

Los investigadores efectuaron el estudio con ratones a los que se les dieron dosis de alcohol para inducir la embriaguez y luego de cafeína, para después colocarlos en un laberinto y que pasaran a través de él. Sin embargo, “la cafeína no revirtió los efectos negativos del alcohol”, concluyeron.

Fuente: La cronica de hoy

GRIPE PORCINA

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